Comer una dieta saludable para promover una mente alerta es comúnmente pasado por alto por los soñadores más lúcidos. Evitar las comidas nocturnas que causan que usted se sienta aletargado o lento. Yendo a la cama de esta manera es una de las formas más seguras de pasan a una un sueño profundo inconsciente.
Dormir
Por último, dormir lo suficiente le ayudará a mantener la conciencia durante la noche. Una falta de sueño o de la mente tensa se apagará le impiden recordar alguno de sus sueños. Si tiene problemas para dormir los problemas que debe ser su primera prioridad para cuidar de ellos antes de embarcarse en el aprendizaje de recuerdo de los sueños, sueños lúcidos, o proyección astral.
Mantener un diario de sueños
No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de esta herramienta de valor incalculable. Yo iría tan lejos como para decir que las revistas de ensueño son la clave para soñar con el recuerdo y en los sueños lúcidos esencia.
Incluso si usted no está interesado aprender el sueño lúcido aun así, recomendaría que se mantenga un seguimiento de su desarrollo psíquico.
Escondido dentro de sus sueños son consejos muy valiosos para muchas cosas que de otra manera serían olvidados. Los sueños indican las experiencias de vidas pasadas, la realidad cuántica, proyecciones astrales, clarividencia y sueños pre-cognitivos. Todas estas cosas, si no es capturado, podría hacer que pierda algunas oportunidades increíbles para cambiar aspectos de su vida para mejor.
Una vez que tenga un diario del sueño buen estado de funcionamiento durante varias semanas se puede volver atrás y ver qué tipos de experiencias que se tiene y la manera de cruzar de referencia con lo que está pasando en su vida. Usted se sorprenderá de lo que está seguro de encontrar.
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