En este post me gustaría compartir algunas publicaciones recientes sobre la meditación hecho en otros blogs. El propósito de la meditación y la vida explora a su vez los poderosos efectos de la meditación de introspección puede lograr.
Meditación y la técnicas:
Una buena práctica puede comenzar en las primeras horas de la mañana bajo un manto de quietud y silencio. Ese el escenario y tiempo propicio para meditar.
Que nos deriva todo ello, o sea ¿Cuál es el beneficio para nosotros? Ello tiene como respuesta captar la energía como un efecto repotenciación para nosotros mismos. Tenga en cuenta que cuando una persona medita, ingresa a su “yo” personal.
Tome un tiempo para hacer su meditación de manera integral, ello es tomando una respiración uniforme, esta puede ser lenta y suave. Use su imaginación pero más que todo su ritmo de respirar para una mejor adaptación. Mentalizarse también es una buena regla a tomar en cuenta, mentalmente piense que cuando se está exhalando, sacaremos a toda las “sobras” que llevamos dentro y al momento de inhalar, captamos la energía pura.
La meditación es parte integral de nuestro cuerpo, recuerde. El silencio libera!
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