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Reflexiones sobre la meditación

24/02/2011 por admin Dejar un comentario

En este post me gustaría compartir algunas publicaciones recientes sobre la meditación hecho en otros blogs. El propósito de la meditación y la vida explora a su vez los poderosos efectos de la meditación de introspección puede lograr.

Meditación y la técnicas:

Una buena práctica puede comenzar en las primeras horas de la mañana bajo un manto de quietud y silencio. Ese el escenario y tiempo propicio para meditar.

Que nos deriva todo ello, o sea ¿Cuál es el beneficio para nosotros? Ello tiene como respuesta captar la energía como un efecto repotenciación para nosotros mismos. Tenga en cuenta que cuando una persona medita, ingresa a su “yo” personal.

Tome un tiempo para hacer su meditación de manera integral, ello es tomando una respiración uniforme, esta puede ser lenta y suave. Use su imaginación pero más que todo su ritmo de respirar para una mejor adaptación.  Mentalizarse también es una buena regla a tomar en cuenta, mentalmente piense que cuando se está exhalando, sacaremos a toda las “sobras” que llevamos dentro y al momento de inhalar, captamos la energía pura.

La meditación es parte integral de nuestro cuerpo, recuerde. El silencio libera!

Archivado en:Videncia Etiquetado con:Introspección, Meditación, Reflexiones, Técnica de meditación

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